31 janvier 2021

Comment le yoga a changé ma vie: l'histoire de Nicole Jones

Parlez-nous un peu de votre art corporel?

Chaque œuvre d'art que j'ai mise sur mon corps a une signification profonde. Chaque création artistique représente une pièce de mon puzzle de la vie. Ils ont tous une signification qui me tient à cœur. Laissez-moi vous partager la signification du papillon sur mon avant-bras droit. J'ai eu le papillon il y a quelques années juste après avoir terminé mon premier cours de méditation vipassana à Montebello. Les jours 3 et 6, j'ai été complètement vaincu. Je me suis assise dehors dans les jardins et j'ai pleuré… et pleuré encore, désespérée d'échapper à tout. Un beau papillon s'est posé juste à côté de moi et a attiré mon attention. La même chose s'est produite exactement le jour 6. Vipassana signifie "voir les choses telles qu'elles sont vraiment. C'est un processus logique de purification mentale par l'auto-observation." Le cours est de 10 jours de méditation silencieuse qui se déroule hors de la grille où vous n'êtes pas autorisé à parler, à établir un contact visuel, à lire, à écrire, à écouter de la musique ou à utiliser la technologie. Vous êtes laissé à vous-même pour trier chaque sensation, sentiment et émotion qui remontent à la surface. Vous méditez en moyenne 10 heures par jour.

Ce beau papillon me rappelle que le processus n'est pas facile, que la croissance est une lutte mais qu'il est tellement nécessaire pour qu'une véritable transformation se produise.

Quel a été l'impact du yoga sur votre vie?

Le yoga a transformé tous les aspects de ma vie. Le yoga pour moi est la porte d'entrée vers la découverte de soi. Les postures sont des moyens d'accéder à ce qui se passe sous la surface. Ma pratique du yoga est vraiment mon meilleur professeur. Bien que les leçons ne soient pas faciles, elles sont toujours exactement ce dont j'ai besoin pour ma croissance.

«Ma pratique du yoga est vraiment mon plus grand professeur. Bien que les leçons ne soient pas faciles, elles sont toujours exactement ce dont j'ai besoin pour ma croissance. "

Que signifie le karma pour vous?

Pour moi, le karma est comme un cercle énergétique sans chronologie. Tout ce qui circule énergiquement revient. Parfois, nous examinerons cette déclaration uniquement d'un point de vue négatif, par exemple: ils finiront par obtenir ce qu'ils méritent. Pour ma part, je vois cela comme un beau cercle karmique en termes d'amour, d'énergie, de soutien et de positivité que vous mettez dans le monde. Je pense qu’il est important d’avoir confiance que tout ce que vous partagez authentiquement de la bonté de votre cœur vous reviendra d’une manière magnifique. Votre karma est vraiment déterminé par la façon dont vous vous présentez dans le monde, dans tous les domaines de votre vie.

Quelle est la leçon la plus précieuse que ce voyage vous a enseignée?

Que tout arrive pour une raison et qu'avoir le contrôle est une illusion. Plus j'apprends à m'abandonner, plus j'apporte de facilité dans ma vie.

Que pensez-vous qu'il nous faudrait pour avancer en tant que collectif?

Une immense quantité de dévouement, de passion, de dynamisme et de détermination. Nous avons également besoin de leaders ouverts, compatissants, empathiques et gentils pour montrer la voie. Le collectif doit avoir des valeurs similaires en son sein et toutes les actions doivent être ancrées dans l'amour, pour qu'un réel changement se produise.

Que souhaitez-vous créer avec vos enseignements?

J'enseigne uniquement ce que je pratique dans mon corps et ma vie. Par conséquent, les deux vont de pair. Lorsque j'enseigne, mon intention est toujours de créer un espace où les gens peuvent bouger, respirer et trouver la liberté dans leur corps. Je crois que l'amour de soi est nécessaire pour que notre fondation soit forte. Le yoga nous permet de nous connecter à notre cœur, notre esprit, notre corps, notre âme et notre esprit. La pratique m'a appris à me connecter à tout ce qui se passe à l'intérieur, ce qui m'a finalement appris à m'aimer davantage. Ce n'est que lorsque nous nous aimons complètement que nous pouvons nous montrer pleinement aux autres et au monde.