Comment le yoga a changé ma vie: l'histoire d'Annabelle Picker



Parlez-nous un peu de vous.

Salut! Je m'appelle Annabelle et je viens de France. Je suis arrivée à Montréal en 2017 pour le travail. J'étais censée rester un an, mais je suis tombée amoureuse de la ville, donc je ne suis jamais retournée en France. Je pratique le yoga depuis 2016 et je l'enseigne depuis 7 mois. Mes pratiques de yoga préférées sont le Vinyasa, le Hatha et le Kundalini.




Quel a été l'impact du yoga sur votre vie?

Pour moi, le yoga est le meilleur moyen d'enseigner à mon esprit et à mon corps comment trouver du réconfort dans l'inconfort. Cela m'aide à comprendre au fond que tout passera tant que nous accepterons ce qui se passe. Quand je suis sur mon tapis, je prends le temps d'analyser mon corps et mes émotions. Quand je remarque quelque chose qui m'inquiète, je l'embrasse, pour que l'émotion puisse suivre son cours et partir. Quand je ressens quelque chose de positif, je prends aussi le temps de le souligner, et je prends le temps de le ressentir plus profondément. Au cours de ma pratique, je laisse aller toutes sortes de résistances que j'ai dans la vie, en acceptant toutes mes émotions. Je les permets d'être, puis de passer, pour que je puisse alors être sans souci.

Quand je pratique le yoga, je fais face à ce qui est possible et ce qui ne l'est pas ENCORE. Le yoga m'apprend la patience, la résilience et l'humilité. Ce qui se passe sur mon tapis est l'illustration parfaite de ce que je souhaite pratiquer davantage dans la vie: la patience, la résilience et l'humilité.

En effet, pratiquer le yoga est le meilleur moyen pour moi de suivre ma propre croissance, même les plus petites améliorations à la fois sur mon tapis et dans ma vie. Ce que j'aime le plus, c'est que ce voyage de croissance ne se termine jamais…


"Ce qui se passe sur mon tapis, est l'illustration parfaite de ce que je souhaite pratiquer davantage dans la vie: la patience, la résilience et l'humilité."



Comment quelqu'un peut-il changer son karma?

Le karma signifie que tout ce que vous faites, dites ou pensez a un impact. Pour moi, le karma, c'est que vous récoltez ce que vous semez, c'est aussi simple que ça. Quand quelque chose de mal vous arrive directement, la plupart du temps, c'est le résultat de la somme des décisions que vous avez prises, par exemple quelque chose de mal que vous avez pu dire, faire ou penser. Si vous voulez de bonnes choses dans la vie, commencez par être bon vous-même, alors vous n'attirerez que des bonnes choses et des bonnes personnes, mais cela commence en vous.



Quelles sont certaines de vos valeurs et comment le yoga les a influencées?

Patience, résilience et humilité ainsi que constance. J'étais obsédée par les mouvements et le changement. J'ai toujours voulu des résultats rapides dans ma vie, sans prendre le temps de travailler avec cohérence sur une longue période. J'étais impatiente et je voulais tout cela en un clin d'œil. Ma pratique du yoga m'a apprise à ralentir, à être cohérente et à être patiente. Cela m'a appris à reconnaître mes limites et à travailler dur pour sortir de ma zone de confort.


Que pensez-vous qu'il vous faudrait pour aider le collectif à avancer?

J’aimerais avoir un impact positif autour de moi. Je voudrais partager avec les gens ce que j’ai appris. Parfois, en partageant simplement votre expérience avec les gens, vous pouvez les aider. Ma mission est d'aider le plus de gens possible, avec mes outils qui sont ma positivité et mon enthousiasme. Pour moi, il n’y a rien de plus précieux que d’être aidé et d’aider les autres en retour, et c’est mon but dans la vie.


Quels sont vos espoirs et souhaits en termes d'enseignement?

Je veux aider les gens à se sentir plus en paix dans leur esprit et dans leur corps afin qu'ils soient moins anxieux. Aider les gens à se libérer de l'anxiété en pratiquant le yoga, c'est mon espoir.


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